La Timidité, un Handicap Mal Compris

La timidité n’est pas rare, bien au contraire. N’importe quelle personne est à l’origine timide. Par exemple lors d’une rencontre avec un inconnu, le réflexe normal est d’être introverti. C’est tout simplement un mécanisme de défense, qui par la suite va progressivement disparaître. Par contre, la timidité devient un handicap lorsqu’elle persiste dans le temps. Les vrais troubles de la timidité sont généralement, les mains moites, le rouge qui monte aux joues quand il faut prendre la parole… Cela peut paraître anodin. Mais vivre au quotidien avec ces « gênes » entraînent une pensée négative de soi même. En effet le timide, va être conscient de l’image qu’il renvoie et par conséquent il va croire que les « autres » ne vont pas l’accepter. Il se met alors en situation d’échec. Et ainsi, le timide se développe une attitude qui n’est pas son propre reflet. Cette attitude peut être agressive ou bien excentrique selon les individus, pour cacher un grand manque de confiance. Ou bien, il se peut que le timide soit introverti et de ce fait, il est probable qu’il puisse ressentir un grand malaise. La timidité n’est pas irrémédiable. Le timide restera toujours timide, c’est sa personnalité. Mais quoi qu’il en soit un timide excessif, devra changer, ou s’améliorer. De par le fait, que celui-ci aura moins de chance d’être pris au sérieux, à cause de son malaise.

Comment faire docteur?

Tout d’abord, il est inutile d’aller voir un Psychologue. Tout se passe dans la tête. Si le timide à la volonté de changer, il doit d’abord s’assumer et s’accepter tel qu’il est. Il est utile de le rappeler, la timidité n’est pas un défaut, sauf quand elle empêche l’individu en question de s’épanouir, et d’avoir une vie sociale. Car en effet, celle-ci est importante.

Tout d’abord, la communication passe beaucoup par le non-verbal. Autrement dit par le comportement. Aurais-je omis de dire, que de nombreux artistes célèbres sont timides?

Et bien si, et ce n’est pas étonnant. Nombreux sont ceux qui foulent les planches de théâtre, pour sortir de leur handicap. Et oui, changer de rôle, c’est changer de personnage, c’est aussi s’oublier.

S’oublier avant tout. Le timide se regarde trop le nombril. Et oui, s’il peut paraître lors de discussion pas trop attentif, c’est qu’il passe son temps à se demander, s’il est bien présenté. Ainsi, il prête plus d’attention à lui, qu’aux autres. Ce manque de confiance, peut passer alors pour de l’égoïsme et même du narcissisme.

C’est pourquoi s’entrainer devant le miroir n’est pas si idiot. Et pourquoi pas se filmer, se regarder ensuite, jusqu’à temps que cette vision péjoratif disparaisse. Se lancer des défis, est une manière aussi ludique, qu’ angoissante de voir son évolution. Faire du sport est un moyen de s’accepter, aussi bien moralement que physiquement. Elle aide à extérioriser les petits démons du quotidien. Un jour qu’il fait beau, pourquoi ne pas aller courir, un petit tour comme ça. Que se soit en campagne, ou bien en ville peu importe. Et si des gens sont là, tant mieux, soyez droit comme un « i ». Il est bien aussi, de s’immerger peu à peu dans la foule. Si vous osez, c’est déjà une étape. Regardez tout droit devant vous, sans forcement fixer les gens, mais l’horizon. En plus ça fait star.

Les yeux, le regard vous embête. Vous pensez, que votre interlocuteur va repérer quelque chose….de forcément négatif n’est ce pas? Il est difficile de penser le contraire, lorsqu’on à déjà fait un bout de chemin avec cette mauvaise idée. L’interlocuteur est comme vous. Il suffit juste que vous l’écoutiez attentivement, buvez ses paroles. Soyez généreux. Et non plus centré sur vous même.

A propos de la Bloggueuse : gwenael

Etudiante en arts du spectacle (temporaire) pratique la guitare, fait des portraits, adore les randonnées qui selon moi est une bonne hygiène de vie ...

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